Coaching
Persönliches Wachstum gestalten - Klarheit gewinnen und neue Perspektiven entwickeln.
„Eigentlich ist es mir schon bewusst, aber...“
Manchmal drehen wir uns im Kreis – sei es, weil uns die richtigen Lösungswege fehlen oder weil der Alltag so viel Raum einnimmt, dass Veränderungen kaum möglich erscheinen. Selbst wenn wir wissen, was zu tun wäre, fehlt oft der entscheidende Schritt. Ein fundiertes, psychologisches Coaching kann genau hier ansetzen, indem es einen geschützten Raum schafft, um Herausforderungen bewusst zu reflektieren und neue Perspektiven zu entwickeln.
Mein Coaching begleitet dich dabei, sowohl Probleme als auch Ressourcen klar zu erkennen. Dabei bringe ich nicht nur meine Erfahrung als Therapeutin und zertifizierter Coach ein, sondern begegne dich vor allem als Mensch – mit Offenheit, Empathie und Verstand. Ich schätze die Vielschichtigkeit innerer Prozesse und weiß, dass Veränderung für jeden individuell aussieht. Deshalb gibt es keine vorgefertigten Lösungen, sondern einen gemeinsamen Weg, um tragfähige und nachhaltige Strategien zu entwickeln.
So kurz wie möglich, so lange wie nötig
Die Dauer eines Coachingprozesses ist individuell und hängt von deinem Anliegen ab. Mein Ziel ist es, dir einen geschützten Raum zu bieten, in dem du offen über das sprechen kannst, was dich bewegt. Gemeinsam reflektieren wir, entwickeln hilfreiche Strategien und beenden den Prozess dann, wenn es sich für dich richtig anfühlt. Die Begleitung kann kurz (1–3 Sitzungen), intensiv oder langfristig erfolgen – genau so, wie es für dich passt.
Für wen?
Psychologisches Coaching richtet sich an alle, die sich selbst besser verstehen und bewusst neue Wege gehen möchten. Veränderung erfordert Mut, denn sie kann Unsicherheiten auslösen. Deshalb bietet das Coaching den Raum, diese Ängste zu thematisieren und konstruktiv damit umzugehen. Hier geht es nicht um Selbstoptimierung oder erzwungenen Optimismus, sondern um Reflexion, Akzeptanz und eine lösungsorientierte Perspektive. Entscheidend ist deine Bereitschaft, zwischen den Sitzungen aktiv mitzuwirken und neue Ansätze auszuprobieren.